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本文目录
1 、准备食材 。腐家法鳕鱼1片、鳕鱼鳕鱼橄榄油1大勺 、段的大全炖豆盐1g、做法做法蒜6粒、家常料酒1勺 、腐家法胡椒粉1克 、葱1段 、姜2片 、蒸鱼豉油1勺 、枸杞6粒
2 、将鳕鱼淋上一勺料酒 ，胡椒粉和放上1克盐抹匀 ，放上葱姜切丝略腌制约十分钟左右 。
3、将腌过的鳕鱼清洗后，用厨房纸吸尽水份 。
4 、蒜拍碎切成蒜末 ，与橄榄油一起放在锅中 ，中小火将蒜煸香煸炒至呈金黄色。
5 、将炒好的蒜末放在鳕鱼上 ，并将清洗后的枸杞放在上面 。
6、锅中水烧至上气 ，将鱼放在锅中。
7 、可以盖上一个盘子防水蒸气滴到盘中 ，大火蒸五分钟关火 ，略闷两分钟即可 。
食材
鳕鱼适量 ，青椒适量 ，油适量 ，盐适量 ，黑胡椒适量 ，淀粉适量，蛋清适量 ，白糖适量，醋适量 ，料酒适量
方法
1.把鱼柳放在冰箱的冷藏室中解冻 ，这样利于保鲜 。
2.把鱼柳清洗干净 ，斜刀切成薄片放在汤碗中 。
3.加入适量的蛋清 、淀粉 、盐 、料酒和黑胡椒 。用手抓匀 ，朝着一个方向打匀 ，腌渍10分钟。
4.准备好配料 ：青椒片 、姜片 、葱段 、花椒粒 、干红辣椒段 。
5.锅放油 ，放入花椒粒 ，小火煸炒出香味 。
6.倒入青椒片和其它配料 ，调入适量的盐 、醋和白糖，翻炒至青椒出虎皮 。把青椒放在锅的一边 ，也可以盛起来 ，放油 ，倒入鱼片 。
7.把鱼片大火炒至发白 ，再与青椒片 ，翻炒均匀即可出锅装盘 。
1 、准备好材料 ：鳕鱼 ：1条 、豆腐 ：1块 、葱 ：1根、姜 ：1块 、蒜 ：2瓣 、八角 ：1个 、干辣椒 ：2个 、大酱 ：1匙 、老抽 ：1匙、生抽 ：2匙 、精盐 ：1勺 、鸡精 ：1勺 、十三香 ：1勺 、耗油 ：少许 、糖 ：少许 、醋 ：几滴 、清水 ：适量 。
2 、将鳕鱼洗净 ，装盘控干水份待用
3 、豆腐切块待用
4 、将葱切段 ，姜切丝，蒜切片所有调料都放进碗里
5 、加入适量清水 ，搅拌均匀
6 、锅内倒适量油，摆入鱼块煎至两面金黄
7 、倒入调料汁，大火烧开
8 、待汤煮开时 ，将豆腐块下入锅内
9 、继续大火烧开 ，中火炖至收汁即可
END，本文到此结束 ，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦 ！
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